Nesta quarta-feira (27), às 19h, o mestre Ansélio D´Castilho estará ministrando aula de Tai Chi Chuan na sala de convenção da Estação Cabo Branco – Ciência, Cultura e Artes. A entrada é gratuita e podem participar pessoas de todas as idades, sem precisar fazer inscrição prévia. A orientação é que os participantes usem roupas leves e tragam uma tolha.
Na ocasião serão desenvolvidas técnicas de respiração, circulação e equilíbrio, sendo uma aula de baixo impacto. O exercício, eleito como uma das cinco melhores atividades físicas pela Harvard Medical School, combate doenças, acalma a mente e até desacelera o envelhecimento.
A atividade é uma parceria da Estação Cabo Branco com a Federação Paraibana de Tai Chi Chuan Artes, Filosofia e Ciências Orientais e a Academia Plataforma de Fitness, um dos poucos lugares onde a arte é mantida na Capital.
O que é? – Tai Chi Chuan é uma arte marcial interna chinesa, reconhecida também como uma forma de meditação em movimento. Seus princípios filosóficos remetem ao taoismo e à alquimia chinesa.